Mi metodología:
Nutrición deportiva online personalizada para atletas y personas físicamente activas
Planes de alimentación basados en evidencia, diseñados para mejorar su rendimiento, composición corporal y hábitos alimenticios, esté donde esté.
Con más de 10 años de experiencia y formación especializada en nutrición deportiva
Acompaño de forma personalizada y cercana a deportistas de élite y personas físicamente activas que buscan mejorar su rendimiento, salud y composición corporal sin recurrir a fórmulas genéricas.
Mi método se basa en consultas 100% virtuales, a través de videollamadas, para conocer a fondo sus entrenamientos, objetivos, estilo de vida y hábitos. De ahí diseñamos un plan de alimentación totalmente personalizado, flexible, realista y adaptado a su contexto deportivo.
Se realiza un seguimiento mensual o quincenal, según lo necesite, con espacio a resolver dudas por WhatsApp, así que tendrá siempre un acompañamiento.
¿Qué hace diferente el servicio?
Con enfoque científico y realista.
Acompañamiento constante
Accesible desde cualquier parte del mundo Ideal para quienes entrenan por rendimiento, salud o estética.
Resultados sostenibles, sin restricciones extremas
Ajustes estratégicos
Motivación
Educación nutricional continua.
Nunca se va a sentir solo/a en el proceso
Podrá aclarar todas sus dudas.
Basado en sus necesidades
De acuerdo a sus entrenamientos y objetivos
Fácil de entender
Variado
Empieza hoy a comer para rendir mejor:
Reserva una videollamada para conocernos y ver si calificas para que trabajemos juntos.
Testimonios de casos de éxito
Sebastián Acuña
¨Mi cuerpo ha logrado muchos cambios físicos gracias a las recomendaciones nutricionales que me ha dado; brinda una gran variedad de opciones para poder alimentarse saludablemente.Le agradezco mucho porque ha logrado mantener una rutina en mi alimentación, esto me ha ayudado a evitar lesiones y a poder tener un mejor desenvolvimiento en la cancha¨
Maria Jesús Hidalgo
¨Más que una “ dieta “ o plan nutricional , ha sido una asesoría hacia una alimentación saludable… sin restricciones y ajustándose a mi estilo de vida. He aprendido que no se trata de comer bien o mal , la clave es el balance y disfrutar lo que comemos.¨
Stefanie Jara
Sofía es muy profesional, tiene muchísimo conocimiento. Adapta y personaliza el plan totalmente. Además de siempre motivarlo a uno.
Preparate para un gran cambio
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Variedad de planes para ajustarnos a tus necesidades y presupuesto. Desde planes básicos hasta asesoría completa, contacta con nosotros y encuentra la opción que mejor se adapte a ti.
Asesoría de nutrición deportiva online especializada en alto rendimiento.
Planificación nutricional, recomposición corporal, preparación para la competición, mejora de la salud, optimización del rendimiento.